#171 – Modo zumbi
An episode of the Pronto, falei! podcast, hosted by Graziela Vanni, titled "#171 – Modo zumbi " was published on November 24, 2024 and runs 16 minutes.
November 24, 2024 ·16m · Pronto, falei!
Summary
Vivemos num período onde a conectividade se faz necessária por diversas razões, mas eu tenho um conselho: você precisa reduzir o uso do seu celular! Você tem ideia de quantas horas por dia você passa conectado? E você sabe quais são os prejuízos do uso constante e compulsivo? Estamos vivendo no automático: no restaurante, no ponto de ônibus, na recepção de consultórios e até em casa. Hoje eu vou dar alguns exemplos do que isso pode causar no seu cérebro. E já te tranquilizo: reduzir não significa extinguir o aparelho celular da sua vida. Mas precisamos tomar atitudes para a regulação de nossas funções básicas, como paciência, resiliência e equilíbrio emocional por exemplo.
Episode Description
Vivemos num período onde a conectividade se faz necessária por diversas razões, mas eu tenho um conselho: você precisa reduzir o uso do seu celular! Você tem ideia de quantas horas por dia você passa conectado? E você sabe quais são os prejuízos do uso constante e compulsivo? Estamos vivendo no automático: no restaurante, no ponto de ônibus, na recepção de consultórios e até em casa. Hoje eu vou dar alguns exemplos do que isso pode causar no seu cérebro. E já te tranquilizo: reduzir não significa extinguir o aparelho celular da sua vida. Mas precisamos tomar atitudes para a regulação de nossas funções básicas, como paciência, resiliência e equilíbrio emocional por exemplo.
Similar Episodes
May 29, 2024 ·121m
Mar 15, 2024 ·63m
Mar 15, 2024 ·54m
Sep 14, 2023 ·2m
Sep 2, 2023 ·1m
Aug 31, 2023 ·77m