#172-26-S1-E4 PERCHÉ HAI SEMPRE FAME

#172-26-S1-E4 PERCHÉ HAI SEMPRE FAME#nutrizione #metabolismo #salute #dimagrimento #educazionealimentare #stiledivita #nutrizionistaSe hai fame anche dopo aver mangiato, non è mancanza di volontà.La fame è regolata da ormoni.Leptina e grelina controllano sazietà e appetito.E gli sbalzi glicemici alterano questo equilibrio.Per questo puoi avere fame anche se hai appena mangiato.Non è un errore.È un segnale biologico.Nel prossimo episodio vediamo come costruire un pasto che ti sazia davvero.La nutrizione non è restrizione. È comprensione.👨‍⚕️ DR ORICCHIO GENNARO🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA 👨‍⚕️ ANALISTA DELLA SALUTE🌐 IAMIA.IT📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060📕 ESPERTO IN INTELLIGENZA ARTIFICIALE PER LA SANITÀ E LA NUTRIZIONE📞 Tel. 392 2474124📧 Email: [email protected]📧 Email: [email protected]🌐 WEB: https://www.oricchiogennaro.it/📝 BLOG: https://iamia.it/blog📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/blog/ 🎙️ PODCAST: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gennaro10▶️ YOUTUBE: @nutrizionistaoricchiogennaro