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EPISODE · Mar 30, 2026 · 18 MIN

#173 Ich bin nicht erwünscht 👥💔: Vom Gefühl dir deine Daseinsberechtigung erst verdienen zu müssen

from Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · host Jennifer Subke I Psychologin und Autorin

Lange Zeit hatte ich das Gefühl, immer etwas tun zu müssen, immer mehr geben zu müssen als andere, immer mehr leisten zu müssen und hetzte so durch das Leben in diesem Ohr: mir ist alles zu viel. Und gleichzeitig checkte ich gar nicht, dass ich das alles genau dafür tat, um nicht spüren zu müssen, dass ich mich selber 0,0 liebenswert empfinde, dass ich denke, ich bin der Fehler und mit mir stimmt etwas nicht.Und genau deshalb habe ich so viel getan, gemacht und geleistet, weil ich eben das Gefühl hatte, ich müsse mehr tun als andere, weil ich das Gefühl hatte, ich müsste einen Teil von mir verstecken, weil ich das Gefühl hatte, ich müsste mir meine Daseinsberechtigung erst erarbeiten.Und genau um das geht es in dieser Folge.Und wenn du für dich spürst, dass…✨ du dich in Beziehung zu anderen grundsätzlich zurückhältst ✨ du vielleicht nur 0,01% von dir zeigst ✨ du möchtest, dass sich andere mit dir wohlfühlen ✨ du oft der ausgleichende Part bist ✨ du viel im Tun und in Ablenkung bist ✨ du eigentlich gar nicht so wirklich mit dir etwas anzufangen weißt ✨ du beim Meditieren oder im Yoga merkst, wie überlastet du bist ✨ du viele Gedanken und Selbstzweifel hast …dann ist es so, dass auch du vielleicht das Thema hast, das Gefühl zu haben, nicht erwünscht zu sein und dir deine Daseinsberechtigung durch das viele Tun und Geben erarbeitest.Und wie sich das genau in deinem Leben zeigt, wie du das bewusster wahrnehmen und somit auch verändern kannst und was dein Körper und deine Vergangenheit damit zu tun haben, genau darüber sprechen wir in der Podcast-Folge.Und wenn du grundsätzlich genau dieses Thema körperlich auflösen möchtest, um eben genau dieses Gefühl von „ich bin nicht erwünschenswert“ nicht weiter zu füttern, dann können wir super gerne gemeinsam in ein Erstgespräch gehen 🤍Und einmal schauen, wie das für dich ausschauen kann, dass du in Zukunft wirklich in der Tiefe merkst: du bist erwünscht und geliebt und es auch immer warst.Denn es ist wie nach wie vor eine körperliche Geschichte und genau dafür gibt es das Erstgespräch, das wir gemeinsam machen können.Dann klick einfach hier.Und grundsätzlich habe ich auch meinen Inneren Schimmerimpuls, in dem ich genau auf diese Themen nochmal tiefer eingehe und für den kannst du dich hier eintragen ✨Ich freue mich, dass du mir heute deine Aufmerksamkeit schenkst.Ich teile auch hier wieder persönlich in der Podcast-Folge und freue mich, dich auf der einen oder anderen Weise kennenlernen zu dürfen.Alles Liebe, deine Jennifer 🤍

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