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EPISODE · Dec 16, 2025 · 47 MIN

173: Media Maratón: Entrenamiento en 12 Semanas, Parte 1

from Kilómetros de entrenamiento · host Javier Calvo

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173: Media Maratón: Entrenamiento en 12 Semanas, Parte 1

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This episode is 47 minutes long.

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This episode was published on December 16, 2025.

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Si quieres mejorar esa marca en la media maratón, necesitas dejar de cometer los mismos errores.-------👉 ¿Quieres entrenar con nosotros? Infórmate aquí: ⁠https://javiercalvo.run/entrenamiento-personalizado-running-online/⁠📧 Descarga gratis la Guía...

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