#173. Отказ от Сладкого - Забота или Ограничение? Материнство и Вечерние Переедания - Таня Теплова

Иг и подкаст Тани  https://www.instagram.com/tanyaiv/  https://svobodaest.mave.digital 07:06 тревогa и сладкого в рационе09:37 Эксперимент с сладким: страхи и желания15:12 Забота о себе или ограничения: как сделать выбор?19:41 Эмоции и еда: как справляться с дискомфортом?23:44 Роль мамы и вечерние привычки: как не заедать стресс?29:19 Принятие изменений в теле40:32 Спорт и восприятие тела42:24 Функциональность и благодарность телу47:00 Рекомпозиция тела 57:45 Трудности в тренировках и поддержание результатов01:03:10 Генетика и среда: влияние на результаты