#175 あなたの『レジリエンス力』はどれくらい？不調や困難から脱却するコツ

『レジリエンス』とは、 困難やストレス、危機的状況に直面した際に しなやかに適応し、回復する『精神回復力』や 『弾力性』のことをいいます。 『レジリエンスの高い人』の特徴としては、 ・失敗を恐れずに挑戦する ・他責思考ではない ・「自分にできることは何か？」を客観的に捉える力がある ・感情のコントロールが上手い ・ストレスを柔軟に受け流せる などがあります。 あなたはどうですか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！ https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee ▼ ご依頼・ご相談 ▼ ・従業員へのヘルスリテラシー教育 ・両立支援の運用および健康経営の実践 　に関する研修及びコンサルティング ・個人向けの生活習慣改善コーチング など各種サービスへのお問い合わせは 弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！ https://facili-port.wraptas.site/info ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 天晴 / 騒音のない世界 https://youtu.be/2UDcCO5rfsg?si=JfuBcs50VUNXfheV ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #健康管理 #セルフマネジメント #レジリエンス #組織づくり #人間関係 #メンタルヘルス