#175 Innere Sicherheit 🫂 : Wie du dir heute Halt schenkst & heilen darfst | Psychologin Jennifer Subke

Sicherheit entsteht nie im Kopf. Sie entsteht immer im Körper. Doch heute haben wir zwei Ebenen an denen wir ansetzen dürfen. Die erste ist Schutzhandlungen & Strategien gehen zu lassen, welche dich weiter in Unsicherheit halten: Denken, Tun, alles zerredeten, Aufopferung, Überverantwortung, Eigenscham...Und die zweite ist deinem Körper heute eine Alternative anzubieten, dass diese ganzen Schutzstrategien gehen dürfen und du ein neues Erleben fühlen darfst. Dafür braucht es ein Verständnis für dich und ein tiefes Mitgefühl sowie ein Vertrauen in dich, deinen Körper und Beziehungen. So wird sich über ein reguliertes Nervensystem und deinen Körper erst deine Innenwelt und dann ganz natürlich deine Außenwelt verändern. Aus einem zerrenden und belastenden Umfeld werden Beziehungen, die dich tragen. Aus Überforderung und Aufopferung wird eine tiefe Beziehung und Liebe zu dir. Aus dem Tun wird eine Pause. Eine Pause die bleiben darf. Darüber spreche ich heut ein der Folge. Ich freue mich, dass du dabei bist und mir deine Zeit schenkst. Und wenn du den Ruf verspürst tiefer in Sicherheit einzutauchen kannst du dir gerne HIER dein kostenfreies Erstgespräch für meine WOLKENWEICH Begleitung buchen. Mein neues Buch 'Wenn alles zu viel wird: Schenke Kopfund Körper eine Pause' findest du HIER.Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. 🧡Alles LiebeDeine Jennifer