# 176 - Ist Outdoor Training im Winter sinnvoll?

❄️ Training in der Kälte: Warum Outdoor-Workouts im Winter deinen Fortschritt ruinieren!Weihnachten steht vor der Tür und die Temperaturen sinken drastisch. Wer jetzt noch eisern draußen im Park trainiert, riskiert schwere Verletzungen! In dieser Folge erklärt Felix, warum schweres Maximalkrafttraining und lange Pausenzeiten bei Minusgraden der absolute Feind für deine Sehnen und Gelenke sind. Erfahre, warum Freeletics- oder Zirkeltrainings dich zwar warm halten, dich aber bei neuen Skills und Muskelaufbau nicht voranbringen. Ob Home-Gym im Keller, Klimmzugstange im Türrahmen oder der Wechsel ins Fitnessstudio – Felix zeigt dir die besten Indoor-Alternativen, damit du verletzungsfrei bleibst und im Frühling mit voller Power durchstartest. Pack dein Ego ein und geh nach drinnen!💡 Du suchst nach den perfekten Indoor-Alternativen für die kalte Jahreszeit oder willst deinen Trainingsplan optimal umstellen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für dein professionelles Calisthenics Coaching unter www.flex-calisthenics.com. Das Angebot gilt natürlich auch für jeden ambitionierten Anfänger!Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de