(176) SERIE DE L'ETE: La colère dans tes relations : ce qu'elle essaie vraiment de te dire

Cet été, on parle de nos émotions dans nos relations.Et cette semaine, on parle de la colère, cette émotion qu'on ravale, qu'on explose, qu'on cache, et dont on a honte après.Dans cet épisode, je t'explique:- pourquoi la colère n'est pas le problème. - ce qu'elle porte vraiment. - pourquoi elle explose ou se retourne contre toi. - et surtout, comment commencer à l'écouter autrement avant qu'elle déborde ou qu'elle t'épuise de l'intérieur.Parce que ta colère n'est pas un défaut de caractère. C'est un signal. Et apprendre à le lire change tout.Si tu veux te sortir de ta problématique et que je t'apporte mon regard professionnel:Réserve ta consultation offerte ici--------------🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis psychopraticienne-sophrologue, spécialisée dans la régulation émotionnelle et le lien corps–émotions.J’accompagne celles et ceux qui se sentent débordé·es émotionnellement, avec un mental qui tourne en boucle et un corps sous tension, à retrouver de l’apaisement, de la stabilité intérieure et une relation plus douce à leur corps.Mon approche est psycho-corporelle. Je combine breathwork, sophrologie et thérapie pour t’aider à revenir au corps et transformer ce que tu ressens en profondeur.Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situationRéserve ton appel pour en parler → iciTous mes ateliers sont → iciMon accompagnement Libération Intérieure: Toutes les infos iciPour démarrer je t’offre une vidéo guidée : De la surcharge au calmeUne masterclass avec une pratique intégrée pour comprendre pourquoi comprendre ne suffit plus,et apprendre à t’apaiser par le corps; à travers la respiration, les sensations et la régulation de ton système nerveux.👉 Clique ici pour accéder gratuitement à la vidéo📲 Pour aller plus loin :mon compte Instagram: https://www.instagram.com/loubna.corpsetemotions/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/🌐 Mon site: https://loubnalamri.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.