176. TCKの回復－行動パターンの自覚！

TCKの回復―行動パターンの自覚！ 本日は、タイ在住のナビゲーター/芙美さんとお送りしています。オープニングトークは「チェンマイ1人旅」です(^^♪ 「TCKの回復」と題したシリーズをお届けしています。本日は、自分の行動パターンを自覚するというテーマです。 現在の自分の生活や、決定様式（パターン）は自分の過去から影響を受けています。どんな家庭に生まれ、どんな両親の教えがあり、周りの環境はどんな所だったか。兄弟は何人で何番目で育ったのか。それらは全て、自分という人間に影響して行動のパターンを形成しています。 【参考図書】 デビット・C．ポロック＆ルース＝ヴァン・リーケン(2010)．サードカルチャーキッズ ―多文化の間で生きる子どもたちー　スリーエーネットワーク TCK Podcast 【今週のポイント】 ★TCKの回復－自分の行動パターンを自覚！ 他のTCKが同じような悩みや行動パターンを有しているか否かを知ることも、大きな助けになることがあります。TCKは海を越えて子ども時代を過ごしたことは共通であり、自分だけが特別ではありません。自分自身のパターンを知ることは自分を知り、自分を大切にすることに繋がっていきます。 大人になったTCKにできること。過去の自分自身の経験を自覚することが大切です。辿ってきた経験や生じた感情には合理的な理由がありました。それを発見することは、何よりも自分自身への深い理解に繋がります。自分を特別視することに終止符を打つことが出来ます。 TCKとして人生を普通に辿ってきた感覚です。自分だけではなく、多くのTCK仲間がいることも大事なリソースになりますね。「今日もTCKの氣もちにありがとう！」 ◆TCK基礎講座（オンライン） 文化適応を余儀なくされるTCKの特徴や伸ばしていきたい点をオンラインで解説しています。下記URLより詳細をご覧いただき、お申込みください。お待ちしています。 https://crossactnet.com/tck-basic/ ◆CROSS自分を楽しむカウンセング＆家族講座 ご予約ページ（下記URLよりお申込みください） https://reserva.be/crossactnet ++++++++++++++++++++++++++++ This program produced you by 一般社団法人　育ちネット多文化CROSS 代表/　初田美紀子 資格：公認心理師、臨床心理士 プロフィール： 父親の海外赴任より幼少期（5-8歳）時代、米NYで育つ。アジア人意識を強く根づかせたNY生活より、大学では中国語専攻。中国安徽省短期留学。大卒後、自動車会社やコンサルタント会社に勤務。 産業カウンセリングに出逢い、臨床心理学に学ぶ。臨床心理学大学院修士課程修了。 行政機関で家族支援を経験して、現在は一般社団法人育ちネット多文化CROSSで主に家族支援、TCK（帰国生）サポートを手掛けている。精神科クリニックや大学学生相談室においても臨床活動継続中。3人娘の子育て奮闘中！www.crossactnet.com 一般社団法人育ちネット