#177: Q&A del 2 - Diversitet i træningscenteret, sulten af vane, råd til hardgainers, og styrke vs. cardio

Vores sidste Q&A-episode var en af vores mest populære podcasts længe - og nu er vi tilbage med del 2! Vi fortsætter med at besvare lytterspørgsmål fra sofaen i STYRK Randers, i den sidste episode inden Steffen går på barsel, og bliver vikarieret af Niklas Meier. Altså ham med de 30 kg kylling. I denne episode får du blandt andet svar på følgende spørgsmål: Hvordan får vi mere diversitet i træningscentrene? Fører kalorieunderskud til større sult, eller kan man fx være sulten af vane? Hvad gør man, hvis man bare ikke kan tage muskler på? Hvad betyder søvn for fremgang i træningscenteret? Og hvad med melatonin? Hvad er vores holdning til styrke vs. konditionstræning i forhold til sundhed? Hvis vi hver især var et dyr, hvilket dyr ville vi så være? Få svar på dette og meget mere i den nye podcast.