〔178回〕 音楽が心を整える：懐かしい曲とメンタルヘルス

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 178回目は、「音楽が心を整える：懐かしい曲とメンタルヘルス」についてお話ししました。昨日ふと流れてきたTHE ALFEE「星空のディスタンス」。気づいたら口ずさんでいて、一気に気分が上がりました。音楽って、気持ちを前向きにしてくれる力がありますよね。私が無性に聴きたくなるのは…🎵 尾崎豊「街の風景」🎵 米米CLUB「Simple Mind」🎵 サザン「ミス・ブランニュー・ディ」そして、80年代ポップスならマドンナ、マイケル・ジャクソン、シンディ・ローパー、ホイットニー・ヒューストン！どれも聴くと「あの頃の自分」にタイムスリップできる感覚があります。あなたにとっての 「心を整えてくれる1曲」 はなんですか？ぜひコメントで教えてくださいね💌▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#パーソナルトレーニング#マシンピラティス#オンラインピラティス #diplomaofprofessionalpilatesinstruction#音楽とメンタルヘルス#50代からのセルフケア#青春ソングでリセット#懐かしい曲#ピラティスと音楽#星空のディスタンス#THEALFEE#尾崎豊#サザンオールスターズ#米米クラブ#80年代洋楽#50代からのハッピーライフ