#179 5 Routinen, die ich täglich für meine Schilddrüse mache bzw. nicht mehr mache & du direkt umsetzen kannst

from Schilddrüsen-Podcast · host Marie Kessel

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz alltägliche Schilddrüsen-Routine. Die 5 kleinen Dinge, die ich wirklich jeden Tag mache. K eine großen Hacks, keine 100-Schritte-Listen… sondern simple Gewohnheiten, die meinen Blutzucker stabil halten, meine Leber entlasten, Heißhunger stoppen und dafür sorgen, dass meine Schilddrüse on fire ist.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 18, 2025

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#179 5 Routinen, die ich täglich für meine Schilddrüse mache bzw. nicht mehr mache & du direkt umsetzen kannst

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