#179 - Du trenger ikke ha cøliaki for at gluten skal være et problem når du har lavt stoffskifte

I denne episoden av Stoffskiftepodden tar jeg opp et tema jeg vet mange har ventet på – nemlig gluten og lavt stoffskifte.Du trenger nemlig ikke ha cøliaki for at gluten kan være et problem.Mange sier til meg: "Men jeg har jo ikke cøliaki?"Og da svarer jeg: Det er faktisk ikke det som er avgjørende.I denne episoden forklarer jeg de to viktigste grunnene til at jeg anbefaler de aller fleste med lavt stoffskifte – spesielt deg med Hashimoto’s – å kutte gluten:✨ Hvordan gluten (gliadin) kan bidra til lekk tarm✨ Hvorfor lekk tarm kan trigge autoimmun aktivitet i kroppen✨ Sammenhengen mellom Hashimoto’s og immunforsvaret✨ Hvordan glutenholdig mat påvirker blodsukkeret✨ Hvorfor stabilt blodsukker er helt avgjørende for hormonbalanse✨ Hva du kan spise i stedet (uten å gjøre livet unødvendig komplisert)Vi snakker om zonulin, tight junctions, immunaktivering og hvordan dette er dokumentert i forskning – ikke bare noe “jeg finner på”.Og jeg vet.Å kutte gluten i brødnasjonen Norge er ikke bare-bare. Derfor får du også helt konkrete og gjennomførbare tips til hvordan du kan gjøre overgangen enklere – uten å snu hele livet på hodet.Små justeringer. Store forskjeller.🌿 Vil du lære mer?Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinarer, til nettkurs og Stoffskifteklubben.Du finner det her 👉 https://www.maritaross.no/links