18｜不要去想怎么做动作，而是倾听身体如何动（嘉宾：Suki素素）

💁🏻‍♀️本期节目Mia邀请了之前在节目里提到过的那位“感受型”的老师——Suki素素老师。她本人有大量的练习瑜伽、普拉提和婵柔的经验，并且也在教学普拉提和婵柔上有非常丰富的经验。但是第一次和感受型的老师远程录制，我们也遇到了一点点小挑战（在主题的确定上，在对话的过程中，在后期剪辑重新梳理逻辑时……）。如果在收听本期的内容时，你感觉偶尔会lost，可以重新再听两次😝或者在经过一段时间的练习or教学的积累后，再重新打开它，相信会有不一样的收获～也要隆重推荐一下在成都的听友们，无论是想找素素老师上普拉提私教课，还是想要听素素老师的培训/工作坊，请认准👇🏻如果普拉提：成都市 东大街芷泉段68号 时代8号 15A06室🛋️【本期主播】@Si雨  @Mi娅💡【本期嘉宾】@Suki素素🧼【内容提要】01:32 练普拉提感觉要点太多，感觉好难10:39 先建立意识感没错，但不是死规定16:34 老师自己练过、体会过的感受，真的能带给会员吗？23:09 口令也是一种触感，它会影响大脑如何处理这些信息，进而影响身体呈现的结果34:59 想要身体自然而然呈现那个好的结果，要放掉那些你学的技巧39:11 练普拉提一定需要老师吗？怎样自我练习才能正确有效43:11 意念练了也有效果？47:16 经典问题：私教课 vs 小班课52:48 尾声…🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk🎶【片尾音乐】玩笑的午后 —— 巧克力工廠✂️【剪辑&文案】@Si雨📮【在哪里可以找到我们】 小宇宙｜荔枝｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 小红书：Si雨｜Mi娅 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 🐉Mi娅：longqier1101 🐒Si雨：Dec25th-ysy 在小宇宙查看该单集文稿