18 Comer Atentos

from Haciendo Alma · host Miguel Frik

En este episodio, estaré ahondando en cómo poner en práctica los conceptos de mindfulness mientras comemos; así como la importancia de parar y comenzar a tomar conciencia del momento en el que tomamos alimentos. Es una oportunidad maravillosa de practicar la autocompasión, el ubicarnos en el presente, colocar toda nuestra atención y toda nuestra intención en el acto de alimentarnos.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 14, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

18 Comer Atentos

0:00 12:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Cartas de um Terapeuta Alexandre Coimbra Amaral As cartas são a escrita que a alma faz, sem rodeios, para as perguntas que nos inquietam, para aquilo que nos atravessa, para a vida que tem urgência de ser dita. Em palavras faladas, as cartas são o sopro que nos conecta por um instante. Abra este envelope, ele é pra você. Vai começar mais um episódio do “Cartas de um terapeuta”. Cartas de um Terapeuta é um podcast apresentado por Alexandre Coimbra Amaral. Produzido por Abrace Podcasts. Visite-nos em https://abrace.digital

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Haciendo Alma?

This episode is 12 minutes long.

When was this Haciendo Alma episode published?

This episode was published on March 14, 2021.

Can I download this Haciendo Alma episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!