#18 Comment bien vivre l'hiver ?

Vous vous sentez fatigué, triste, voire déprimé en hiver ? 😎 Pas de panique ; c’est NORMAL. « Dépression saisonnière » ? C’est le terme occidental, mais en réalité, tout s’explique. Pas d’inquiétude ; selon la médecine chinoise, il n’y a rien d’anormal – bien au contraire – à profiter d’un temps d’oisiveté et de repos entre novembre et janvier. 👍Devenons conscients de l’importance de cette saison pour notre organisme. ❄️ A travers cet épisode, nous allons aborder plusieurs points essentiels :    - L’hiver, la nature et l’être humain. - Le besoin de soleil en hiver & la vitamine D. - L’importance du repos pendant ces 3 mois de froid. - L’organe de l’hiver : Le Rein. - L’alimentation à adopter en hiver.    Mon but ultime avec cette chaine de Podcast, c’est de vous transmettre une vision de la vie basée sur la conscience, et l’humanisme.      Si ce Podcast vous plait ; faites-le moi savoir !👍⭐ Vos feedback, vos retours, vos commentaires, vos avis et vos opinions comptent pour moi. Je vous le rappelle ; ici, on parle de vous. Car sachez-le, chers auditeurs et auditrices, c’est vous les ambassadeurs de cette émission, elle existe et continue d’exister grâce à vos votes, vos notes, vos partages, vos commentaires… 🙏    Pour plus de contenu, des conseils et de nombreuses autres thématiques je vous invite à me soutenir ainsi qu'à me rejoindre sur les réseaux sociaux :    ⭐ Instagram @margauxbussiere   ⭐ Facebook @labuvettepodcast   ⭐ Youtube @margauxbussiere     Pour la version écrite, cet épisode est entièrement retranscrit sur mon site. ▶️  Pour en savoir plus sur moi, mon métier de Coach de Vie et ma passion pour l’être humain à travers mes articles en ligne n’hésitez pas à visiter mon site web 👉 ICI Merci pour votre soutien et bonne écoute ! 🎧   🔊 Pour plus d'épisodes ; ma chaîne Ausha est juste là!   Margaux.    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.