● #18 - Comment se débarrasser des situations qui se répètent ?

Linda vous propose un sujet captivant : pourquoi certaines situations se répètent sans cesse dans nos vies, même lorsque nous savons qu'elles ne sont pas bonnes pour nous. Plongez avec elle dans l'univers de la théorie des schémas pour comprendre ces cycles répétitifs et apprendre à les briser.Points clés abordés dans cet épisode :Introduction aux schémas répétitifs : Découvrez ce que sont ces schémas et comment ils influencent nos comportements de manière inconsciente.Exemples concrets : Des situations courantes que beaucoup de gens vivent, comme les relations amoureuses toxiques ou les échecs professionnels récurrents.Les fondements de la théorie des schémas : Comment Jeffrey Young a développé cette théorie, les étapes clés, et son utilisation en thérapie aujourd'hui.Le cerveau et les schémas : Pourquoi notre cerveau nous pousse à répéter ces schémas, même quand ils sont négatifs.Comment briser le cycle : Des conseils pratiques et des méthodes éprouvées pour identifier et déconstruire ces schémas. L'importance de la patience, de la persévérance, et du rôle crucial de l'accompagnement professionnel.Le mythe des solutions rapides : Les dangers des conseils simplistes et des "quick fixes" souvent partagés sur les réseaux sociaux.Rejoignez Linda pour un épisode riche en informations et en outils concrets pour enfin sortir des cycles répétitifs et créer des changements durables dans votre vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.