#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?I det här avsnittet fortsätter Suzanne och Sonja samtalet om hormonhälsa hos unga kvinnor. De går djupare in i menstruationscykeln, varför hormonella besvär uppstår och hur kost, stress, sömn, tarmhälsa och livsstil kan påverka kroppens hormonbalans.I det här avsnittet går de igenom:Hur menstruationscykeln fungerar och varför ägglossningen är så viktigVarför mensvärk, PMS och rikliga blödningar inte alltid är normaltHur PCOS, insulinresistens och hormonella obalanser hänger ihopVarför näringsbrister, inflammation och tarmhälsa kan påverka hormonernaHur stress och sömn påverkar kvinnans hormonella systemVad du själv kan göra för att stötta en naturlig hormonbalansDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå din menscykel bättre, lära dig tolka kroppens signaler och få konkreta verktyg för att skapa bättre förutsättningar för en god hormonhälsa.👥 CommunityNoid Health Community🌿 Noid HealthHemsidaHälsoundersökningarBrösttermografi🛒 Produkter & kosttillskottHälsopaketet.se🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)Brösttermografi & information Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.