Hälsomysteriet

Vad händer när kroppen har skickat signal efter signal – och ingen har lyssnat?Det här avsnittet började med en kvinna som kom till kliniken för en förebyggande hälsoundersökning. Hon mådde egentligen bra. Fungerade i vardagen. Levde hälsosamt. Men när Suzanne tittade djupare visade det sig att kroppen redan var i full gång med att kompensera – med tydliga inflammatoriska och immunologiska signaler som ingen tidigare hade kopplat ihop.Det är inte ovanligt.För kroppen slutar inte skicka signaler bara för att vi slutar lyssna. Den fortsätter – tystare och tystare – tills den inte längre kan hålla balansen.I det här avsnittet går Suzanne igenom:Varför så många går runt med en dold immunologisk belastning utan att veta om detHur långrandig inflammation, histamin påslag och matreaktioner kan pågå i åratal utan tydlig diagnosVarför trötthet, magproblem och uppsvullenhet sällan är separata symtom – utan delar av samma bildHur kroppen faktiskt signalerar långt innan något går riktigt felVad du konkret kan börja göra – utan extrema protokoll eller drastiska åtgärderDet här är ett avsnitt för dig som misstänker att kroppen försöker säga något – men inte riktigt vet vad."Kroppen viskar länge innan den börjar skrika.Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.seNoid Health Bröst Termografi:https://www.noidhealth.se/termografi-undersokningBröst Termografi:Healthylytix.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi pratar om hormoner pratar vi nästan aldrig om levern. Ändå är det just där mycket av svaren finns – i ett organ som jobbar tyst, dygnet runt, och som sällan får uppmärksamhet förrän det gått riktigt långt.Kraftiga blödningar. Förstoppning. Acne. Humörsvängningar. Symtom som behandlas ett och ett, med plåster på plåster – utan att någon frågar varför.Och det är ett mönster Suzanne sett hos väldigt många.För kroppen är inte ett enskilt organ – det är ett sammanhängande system. Och levern är centrum i det systemet. Det är där dina hormoner bryts ner, eller inte bryts ner. Där gallan produceras, blodsockret regleras, gifter filtreras och inflammation antingen hålls i schack eller börjar växa sig stark.I det här avsnittet får du lära dig:Varför levern är så central för din hormonbalans – och varför det sällan pratas om detHur ett trögt gallflöde kan driva östrogendominans, menssmärta och förstoppningVad kolin, B-vitaminer och magnesium faktiskt gör i den här processenVarför symtom som verkar separata ofta har en och samma rotHur du kan börja stötta kroppen – utan att det kräver drastiska åtgärderDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå sambandet – inte bara behandla symtomet."Sluta acceptera att dina symtom är normala. Bara för att de är vanliga."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.seNoid Health Bröst Termografi:https://www.noidhealth.se/termografi-undersokningBröst Termografi:Healthylytix.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi pratar om brösthälsa pratar vi egentligen om hela kroppens miljö. Om hormoner, lever, lymfa, stress och det som händer djupt inne i vävnaden – långt innan något syns på ett prov.Det pratas mycket om östrogen. Men nästan ingenting om progesteron. Och det är just den obalansen som Suzanne belyser i det här avsnittet.För frågan är inte bara om du har för lite eller för mycket östrogen. Frågan är hur hela systemet runt omkring fungerar. Lever, lymfa, tarm, stress, kost och näringsstatus. Det är där svaret ofta finns – och det syns inte alltid på ett blodprov.I det här avsnittet får du lära dig:Varför du kan ha lågt östrogen i blodet men ändå ha en kropp som reagerar som om det är för mycketVad progesteron faktiskt gör i kroppen – långt bortom graviditetHur levern bryter ner östrogen och varför det spelar stor roll för bröstvävnadenHur socker, alkohol, stress och industriella fetter påverkar hormonbalansenVarför magnesium och protein är så centrala för att hela systemet ska fungeraDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå vad dina hormoner faktiskt försöker berätta – och vad du kan göra för att ge kroppen bättre förutsättningar."Hormonerna är inte problemet i sig självt. De är budbärarna. Frågan är vad det är i din kropp som de försöker berätta."Noid Health Bröst Termografi:https://www.noidhealth.se/termografi-undersokningBröst Termografi:Healthylytix.comNoid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet är Suzanne ensam i studion och tar sig an ett av de mest laddade ämnena hon hittills tagit upp – brösthälsa. Det är ett ämne som berör nästan alla kvinnor någon gång i livet, men som sällan diskuteras med den nyans och det djup det förtjänar.Varför ökar bröstcancer för varje år? Vad visar egentligen de screeningmetoder som erbjuds – och vad visar de inte? Det är frågorna som driver det här avsnittet framåt. Inte för att skrämma, och inte för att ersätta vården, utan för att ge dig kunskap nog att ställa bättre frågor och fatta mer medvetna beslut om din egen kropp.I det här avsnittet får du lära dig:Varför bröstcancer har ökat kraftigt sedan 1970-talet – och vilka faktorer som spelar inVad olika screeningmetoder som mammografi, ultraljud och termografi faktiskt kan och inte kan visaVarför begreppet tät bröstvävnad är så viktigt att känna tillHur hormoner, stress, livsstil och emotionella trauman påverkar bröstvävnadenVad du konkret kan göra hemma – från torrborstning och lymfstöd till kost och D-vitaminDet här är ett avsnitt för dig som vill förstå – inte reagera i rädsla, utan agera i medvetenhet."Du får inte se din kropp som din fiende. Den försöker verkligen kommunicera. Och ju tidigare du lyssnar, desto fler möjligheter har du att påverka."Bröst Termografi:Healthylytix.comNoid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet är Suzanne ensam i studion och tar dig med på en djupdykning i ett av de mest förbisedda perspektiven inom hälsa: kroppen som en levande inre miljö – inte bara ett kemilabb.Varför är det så många idag som äter bra, tränar, sover, tar tillskott och ändå inte mår bra? Det är frågan som hela det här avsnittet kretsar kring. Och svaret handlar inte alltid om vad som saknas – utan om miljön där allt ska fungera.I det här avsnittet får du lära dig:Varför kroppen är ett helt ekosystem – med lika många mikroorganismer som egna cellerVad den extracellulära matrixen är och varför den spelar en central roll för hur dina celler fungerar, kommunicerar och läkerHur elektriska laddningar, elektrolyter, blodflöde och syresättning påverkar hela din inre miljöVarför epigenetik betyder att dina gener inte är din ödesbeskrivning – och hur miljön avgör om de aktiverasHur stress, sömnbrist, elektromagnetisk påverkan, ensamhet och toxiner påverkar kroppen på djupetVad du konkret kan börja med – från kost och solljus till rörelse och mineralerDet här är ett avsnitt för dig som känt att kroppen inte riktigt svarar, trots att du försökt. Inte för att ge dig en lista med quick fixes – utan för att ge dig ett helt nytt sätt att se på din hälsa."Kroppen läker inte bara av vad du tillför. Den läker av den miljö som du själv kan skapa."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tar sig Suzanne och Sonja an ett område som berör enormt många — och som alltför ofta missförstås: sköldkörteln.Ungefär var tionde kvinna i Sverige behandlas för sköldkörtelproblem. Ändå går många år med symptom utan att förstå vad som händer i kroppen. Och även de som väl fått en diagnos och påbörjat behandling mår inte alltid bättre — för det finns faktorer som standardvården sällan tittar på.I det här avsnittet får du lära dig:Vad sköldkörteln faktiskt gör och varför den påverkar allt från energi och vikt till hjärna och immunförsvarVarför du kan ha alla symptomen men ändå få höra att "proverna ser normala ut"Hur tarmen, läckande tarm och näringsbrist hänger ihop med sköldkörtelfunktionenVilka näringsämnen som är avgörande — och vad kosten har att sägaDet här är ett avsnitt för dig som känner dig trött utan förklaring, som fryser mer än andra, som kämpar med hjärndimma och håravfall — eller för dig som redan har en diagnos men fortfarande inte mår som du borde."Sköldkörtelproblem är sällan bara ett hormonproblem. Det handlar om hela systemet — tarmen, immunförsvaret, näringsstatus, stress och inflammation."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet går Sonja och Suzanne igenom en av de vanligaste förvirringarna inom kost och hälsa: Vad är egentligen skillnaden mellan lågkolhydratkost, glutenfritt och laktosfritt?I det här avsnittet får du lära dig:Vad lågkolhydratkost faktiskt innebär – och vad det inte har med gluten att göraVarför glutenfria produkter inte automatiskt är bättre för blodsockretSkillnaden mellan laktos och mjölkprotein – och varför laktosfritt inte betyder mjölkfrittHur de här tre begreppen påverkar helt olika system i kroppenDet här är ett avsnitt för dig som fått motstridiga kostråd och inte vet vad du ska tro."Det är egentligen världens enklaste sak – om man bara benar ut begreppen."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet går Sonja och Suzanne igenom en av de mest missförstådda delarna av vår hälsa: Magsyran.Många tror att problem som halsbränna och reflux beror på för mycket magsyra – men i själva verket handlar det ofta om motsatsen. Här får du en djupare förståelse för vad som faktiskt händer i kroppen redan innan maten når tarmen, och varför magsäcken spelar en avgörande roll för både näringsupptag, immunförsvar och energi.I det här avsnittet får du lära dig:Varför reflux och halsbränna ofta beror på för lite magsyra – inte för mycketHur magsyran påverkar näringsupptag, energi och immunförsvarVanliga tecken på att din matsmältning inte fungerar optimaltHur stress och nervsystemet hänger ihop med din mageVarför syradämpande läkemedel inte alltid löser grundproblemetDet här är ett avsnitt för dig som kämpar med magen, känner dig uppblåst eller inte riktigt får svar på varför kroppen inte känns i balans."Det handlar inte bara om hur mycket syra vi har – utan hur hela systemet fungerar."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen tillbaka till Hälsomysteriet – podden som utgår från insikten att kroppen är ett fantastiskt intelligent system som ständigt strävar efter balans och självläkning.I det här avsnittet är Sonja tillbaka i studion, och tillsammans med Suzanne går de på djupet om en fråga som berör fler än man tror: Vad händer egentligen i kroppen när en låggradig inflammation får pågå i 5, 10, 20 eller 30 år?Svaret är mer komplext – och mer fascinerande – än de flesta anar.Du får följa med in i kroppens egna prioriteringsprocess. Hur mitokondrierna, våra cellers energifabriker, börjar jobba allt sämre.Hur mikrocirkulationen försämras och cellerna inte längre får det syre och näring de behöver. Hur nervsystemet fastnar i ett konstant försvarsläge – och hur det i sin tur påverkar allt från matsmältning och hormoner till sömn, humör och mental skärpa.Det här är ett avsnitt för dig som känner dig trött utan förklaring. Som tränar men inte återhämtar sig. Som märker att något inte stämmer – men inte riktigt vet vad.Kroppen är inte trasig. Den prioriterar. Och den försöker kommunicera hela tiden.Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tredje avsnittet av Hälsomysteriet välkomnar Suzanne in kollegan Sonja – undersökningsterapeut med bakgrund i kost- och hälsovetenskap, och med en djupt personlig relation till ämnet vi utforskar idag: Matöverkänsligheter, mage och tarm.Sonja har levt med celiaki sedan tidig barndom, utvecklade sedan Hashimotos och hypotereos som åttaåring, och fick senare diagnosen alopecia universalis i 20-årsåldern. Tre autoimmuna sjukdomar. Och en gemensam nämnare: kosten.I det här avsnittet reder vi ut den viktiga skillnaden mellan allergi, intolerans och överkänslighet – och varför så många går runt med symptom som aldrig kopplas till maten de äter. Vi pratar om det som kallas läckande tarm (eller ökad tarmpermeabilitet), vad gluten faktiskt gör i kroppen, hur histamin hänger ihop med lever, hormoner och stress – och varför symtomen kan dröja i flera dagar efter att du ätit något du reagerar på.Du får också konkreta tips om eliminationskost, vad AIP innebär, och varför tarmen är ett av kroppens mest läkningsbenägna organ."Kroppen överreagerar sällan utan anledning. Reagerar man på något, försöker kroppen signalera något. Lyssna på det."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det andra avsnittet av Hälsomysteriet dyker vi djupare in i en av de mest frustrerande upplevelser som finns: Att känna sig sjuk – utan att ha en diagnos.Varför kan man ha perfekta blodprover och ändå krascha efter minsta ansträngning? Varför hjälper varken massage, röntgen eller vila? Svaret handlar om reglering – och det är något som vården sällan tittar på.I det här avsnittet går vi igenom vad som faktiskt händer i kroppen när systemet börjar svikta: Hur syre och energi produceras på cellnivå, vad cellmembranets elektriska spänning har med din trötthet att göra, och varför HRV (hjärtfrekvens variabilitet) är så mycket mer än en siffra på din klocka. Vi pratar om mikrocirkulation, lymfsystemet, oxidativ stress och varför långvarig stress kan vara farligare än de flesta anar."Du kan absolut ha stora problem i din vardag utan att vara diagnostiskt sjuk. Det betyder inte att du är svag – det betyder bara att kroppen behöver förstås på många fler nivåer."Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till det allra första avsnittet av Hälsomysteriet – podden som utgår från insikten att kroppen är ett fantastiskt intelligent system som ständigt strävar efter balans och självläkning.I det här avsnittet delar Suzanne med sig av sin helt egna hälsoresa. En resa som vissa av oss känner igen:Man tränar, äter rätt, lever sunt – och ändå börjar kroppen svikta.Nervsmärta, oförmåga att lyfta armarna, år av utredningar hos neurologer och ortopeder utan svar.Till slut skrivs man ut med orden: "Vi vet inte vad det är. Det finns inget mer vi kan göra."Men historien slutar inte där.I avsnittet introduceras metaforen om bägaren som blir full – hur hälsoproblem sällan dyker upp över en natt, utan är resultatet av ett livs samlade belastningar. Du får också höra om varför vården, trots all sin kompetens, ibland missar det som kroppen faktiskt försöker säga.Det här är ett avsnitt för dig som känt att något inte stämmer – trots att alla prover kommit tillbaka normala. Du är inte ensam, och det sitter inte i ditt huvud."Ett symptom är ett rop på hjälp från din kropp. Lyssna på det." Noid Health Community:https://www.skool.com/noid-health-communityNoid Health Hemsida:https://www.noidhealth.se/Noid Health undersökningar:https://www.noidhealth.se/halsoundersokningarKosttillskott & produkter:https://halsopaketet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.