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#18 - La sieste : bonne ou mauvaise idée ?

EPISODE · Aug 28, 2020 · 29 MIN

#18 - La sieste : bonne ou mauvaise idée ?

from Insomnie, hors de mon lit · host Insomnie, hors de mon lit !

Que savons-nous exactement de la sieste ? Quand ? Combien de temps ?Et pour nous qui souffrons de nuits trop courtes (ou d'absence de nuit), est-il utile de faire des siestes ou est-ce que cela peut empirer la situation ? Je me suis souvent posé la question. J'ai expérimenté. J'ai appris.Et je vous partage tout dans cet épisode !Bonne écoute ! 🎧 Aurélie Montin---💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#18 - La sieste : bonne ou mauvaise idée ?

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