#18 【ラン】１年のふりかえり、オフシーズン編

今回は１年のふりかえってみました。長くなってしまったのでオフシーズン編と、マラソンシーズン編にわけての放送です。今回はオフシーズン編。芦屋さくらファンラン/鯖街道ウルトラマラソン/アクアスロン/壱岐ウルトラマラソン100km/坂道練習について/ウルトラマラソンで得られるメンタルなどなどお話しています📻また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。Instagramは、サブ３まで７分の男として発信しています。日々の練習や、大会などについて載せていきます。そちらもよろしければご覧ください！🔸note→https://note.com/large_minnow1974🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/またapple podcastでも聞くことが出来ます！https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383