#18 relacje z jedzeniem i ich wpływ na zdrowie psychiczne

Wydaje się, że jedzenie to zaspokajanie potrzeby fizjologicznej, głodu, ale psychologowie, psychodietetycy, socjologowie dowodzą, że dzięki jedzeniu określonych produktów, w danym towarzystwie, miejscu, gratyfikujemy szereg innych potrzeb, w tym chociażby: uznania, przynależności czy bezpieczeństwa. Duży udział w kreowaniu stosunku do pokarmu ma kultura masowa, która poprzez media upowszechnia określone produkty spożywcze, a często też nadaje im specyficzne (nie związane z zaspokojeniem głodu) potrzeby - np. promowanie szczupłej sylwetki. Co w praktyce oznacza jeść zdrowo, jaki kolor jest kluczowy w naszej diecie oraz jak jeść świadomie - o tym i wielu innych aspektach rozmawiam z Dr Hanną Stolińską. Dr Hanna Stolińska: https://www.instagram.com/drhannastolinska/?hl=pl Mindy: www.instagram.com/mindy_fulness A mnie znajdziecie również: www.slowlivingpoland.com www.instagram.com/slowlivingpoland/ Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode WAŻNE! :) Kod: slowlivingpoland daje 20% zniżki na roczną subskrypcję Mindy oraz miesięczny okres próbny (lub po prostu 20% zniżki na miesięczną subskrypcję) Pobierz aplikację Mindy z App Store lub Google Play (tutaj linki https://linktr.ee/mindy_app) Zarejestruj konto Na ekranie wyboru subskrypcji kliknij "Masz kod?" Wpisz kod: slowlivingpoland Po wpisaniu kodu ceny się zmniejszą i zostanie nadany odpowiedniej długości okres próbny. Pamiętaj, okres próbny możesz wykorzystać tylko raz.