PodParley PodParley
PodParley
#18 Träning och Självkärlek på Dina Villkor med Johanna episode artwork

EPISODE · Jul 13, 2023 · 40 MIN

#18 Träning och Självkärlek på Dina Villkor med Johanna

from Hälsa Utan Hets · host Emma Björndahl och Rebecca Billger

Gästavsnitt med Johanna som är tillbaka i detta avsnitt med träning, självkärlek och att våga hitta balansen som fungerar för dig själv. Vart i din resa är du? Borde du träna? Kommer du bara bryta ner din kropp från träningen och hur påverkas vi av träningens belastning och skador, otillräcklig näring. Johanna bjuder på alla sina tankar kring självkärlek som behövs för att inte hamna i restriktiv träning och vad som är skillnaden på träning och sjuk träning. Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠ Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠

What this episode covers

Gästavsnitt med Johanna som är tillbaka i detta avsnitt med träning, självkärlek och att våga hitta balansen som fungerar för dig själv. Vart i din resa är du? Borde du träna? Kommer du bara bryta ner din kropp från träningen och hur påverkas vi av träningens belastning och skador, otillräcklig näring. Johanna bjuder på alla sina tankar kring självkärlek som behövs för att inte hamna i restriktiv träning och vad som är skillnaden på träning och sjuk träning. Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠ Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠

NOW PLAYING

#18 Träning och Självkärlek på Dina Villkor med Johanna

0:00 40:50

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Myter i Barnpsykologin

Jul 6, 2026 ·30m

323. Tjejorna på Lundsberg & Det blir bara ett barn

Jul 6, 2026 ·48m

#218: Game Changer for Leading Edge Materials

Jul 3, 2026 ·39m

Repris: Donatorbarnens frågor om sitt ursprung

Jun 30, 2026 ·55m

322. Edvin har bråkat med tonåringar & Johanna ska ammningspulla

Jun 28, 2026 ·53m

Den svenska datacenter-boomen, med Hampus, Jacob och Scandinavian Datacenters

Jun 24, 2026 ·74m

Similar Podcasts

En boll en dröm Paulina Hersler & Matilda Claesson Följ med två spontana elitidrottande bästa vänner som spelar basket i Europa. Vi snackar elitidrott, hälsa och utmaningar i en podd där inget ämne är förbjudet och där vi går behind the scenes med att vara elitidrottare.Med crazy stories, inget filter och daglig inspiration berättar vi hur bollen har tagit oss världen över och gett oss mer att drömma om.Tveka inte på att höra av er till oss, ni når år oss på https://www.instagram.com/enbollendromhttps://www.instagram.com/paulinaherslerhttps://www.instagram.com/matildaclaessonMail: [email protected]#enbollendrom Soxbo & Sundh Maria Soxbo & Emma Sundh Det är absolut storhetsvansinnet som skapat undertiteln till den här podden – men lugn, Maria Soxbo och Emma Sundh ska inte ge sig på att lösa klimatkrisen på egen hand. Ska vi lösa mänsklighetens största utmaning så kan vi inte bara tänka utanför boxen, utan vi måste ju också få in fler perspektiv än vårt eget. (Vilket också är ett tips till alla politiker där ute, by the way.)Varannan måndag bjuder vi därför in intressanta och kloka personer till spånmöten med högt i tak (tror inte vi har något tak alls faktiskt) för att vända och vrida på klimatkrisens alla utmaningar. Varje torsdag reder vi dessutom ut ett klimatbryderi av något slag ("Ska man köra slut på sin gamla fossilbil?") på mindre än 15 minuter – kort nog för att du ska hinna lyssna på vägen när du tar dig runt i den framtida 15-minutersstaden (eller decentraliserade landsbygden). Soxbo & Sundh är fortsättningen på Plan B-podden, så följde du oss innan följer du oss även nu. Varmt Marknaden Monopol Media Finans, AI, energi, makro och investeringar, med Jacob Bursell, Johan Isaksson, Viktor Fritzén, Petter Hjertstedt, Lars Jörnow och Hampus Brodén + GÄSTER!Lyssna utan reklam för 49:- per månad, gå in på https://www.monopol.se Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa Åsa Melin Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hälsa Utan Hets?

This episode is 40 minutes long.

When was this Hälsa Utan Hets episode published?

This episode was published on July 13, 2023.

What is this episode about?

Gästavsnitt med Johanna som är tillbaka i detta avsnitt med träning, självkärlek och att våga hitta balansen som fungerar för dig själv. Vart i din resa är du? Borde du träna? Kommer du bara bryta ner din kropp från träningen och hur påverkas vi av...

Can I download this Hälsa Utan Hets episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!