#18. VECKANS UTMANING: Så slappnar du av

Har du också svårt att slappna av? Den här veckan utmanar vi dig att testa en ny avslappningsmetod.I veckans utmaning brainstormar Frida och Tilda om olika tekniker för att slappna av.Vi bjuder på tre tips + lite bonus. Kanske är det så att något av våra tips fungerar bra för dig.Vad brukar du prova? Meditation? Kramar? Avslappningsappar? Huvudmassage? Musik?Och har du provat nästricket? 👃Tagga gärna oss om dina bästa avslappningstips!PS. Frida pratar om Mindspace i podden... Rätt namn på appen hon menar är Headspace och inget annat... Vi ber om ursäkt för förvirringen. 😅🙈Hoppas vi hörs på onsdag igen! Då är det dags för ett nytt avsnitt!Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.