#18 Warum man durch Diäten mehr zunimmt

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Immer wieder auf Diät – und trotzdem steigt das Gewicht langfristig? Du bist nicht allein! In dieser Folge erklärt Cornelia, warum Crash-Diäten oft genau das Gegenteil bewirken: mehr Fett statt weniger.Wir sprechen über Fettzellen, die sich nicht einfach „wegzaubern“ lassen, den Fat Overshoot-Effekt, der nach Diäten für unerwünschte Extra-Kilos sorgt, und warum dein Körper an der Fat-Free Mass hängt wie an einem Schatz.Klingt paradox? Dann hör rein – und erfahre, warum nachhaltiges Abnehmen nichts mit Hungern zu tun hat! 🎧🔥Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an [email protected]: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

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How long is this episode of Kopfsache Essen?

This episode is 33 minutes long.

When was this Kopfsache Essen episode published?

This episode was published on February 23, 2025.

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Immer wieder auf Diät – und trotzdem steigt das Gewicht langfristig? Du bist nicht allein! In dieser Folge erklärt Cornelia, warum Crash-Diäten oft genau das Gegenteil bewirken: mehr Fett statt weniger.Wir sprechen über Fettzellen, die sich nicht...

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