#180 Fettstoffwechsel trainieren: Was wirklich funktioniert und warum es für Gesundheit & Leistung entscheidend ist

In dieser Folge nimmt Timo seine eigene Ruheumsatzmessung von heute Morgen zum Anlass, um tief in das Thema Fettstoffwechsel einzusteigen – und warum der weit mehr ist als eine Frage der Figur. Gemeinsam mit Björn erklärt er, was metabolische Flexibilität bedeutet, warum sie eng mit Insulinsensitivität, Entzündung und den großen Volkskrankheiten zusammenhängt und damit zu einem echten Frühwarnsystem für deine Longevity wird. Außerdem geht es um die häufigsten Ursachen für einen schlechteren Fettstoffwechsel, die wirksamsten Interventionen und welche Mikronährstoffe dabei oft übersehen werden.______💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns______🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften:Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______👀 Weitere Informationen:Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)