181- Nutrición e hidratación para ultradistancia episode artwork

EPISODE · Mar 18, 2025 · 42 MIN

181- Nutrición e hidratación para ultradistancia

from Trail Evolution · host Rubén B. Y Alberto M.

EPISODIO PATROCINADO POR QUINTON SPORTDescuento 25% en la web https://es.quintonsport.com/Con el código AQA51738 Si compites en pruebas de resistencia de más de 5 horas, este podcast es para ti. Hablamos sobre la última evidencia científica en nutrición e hidratación para carreras largas: cómo evitar la hiponatremia, optimizar la energía y prevenir problemas gastrointestinales. ¿Sabías que los mejores corredores combinan carbohidratos, grasas y proteínas para rendir mejor? Descubre estrategias prácticas que pueden marcar la diferencia en tu rendimiento. 🎧 No te lo pierdas, porque correr no es solo correr. ¡Dale al play y prepárate para tu próxima maratón o ultra! 💪🔥

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 18, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

181- Nutrición e hidratación para ultradistancia

0:00 42:05

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Trail Evolution?

This episode is 42 minutes long.

When was this Trail Evolution episode published?

This episode was published on March 18, 2025.

Can I download this Trail Evolution episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!