181. Quand ajuster les postures de yoga ?

Quand ajuster les postures de yoga ? Est-ce que cela sert vraiment notre cheminement, ou nourrit-il simplement un besoin de contrôle ?Que l’on enseigne ou que l’on pratique, la question de l’ajustement physique revient constamment sur le tapis. Les profs redoutent de blesser ou de s'imposer, tandis que les élèves craignent le jugement, souffrent en silence ou attendent une validation extérieure. Au milieu de ces doutes, on oublie souvent l'essentiel : l'autonomie et le ressenti de chacun.Dans cet épisode, on décortique ce qui se joue réellement lorsque l'on touche un corps en cours de yoga, et pourquoi ajuster ou être ajusté doit redevenir un choix conscient.Au programme de cet épisode :La face cachée de l'ajustement : Pourquoi la quête de la posture "parfaite" devient souvent une distraction et coupe la concentration.L'école du non-ajustement : Ce que la lignée Satyananda nous enseigne sur la liberté d'expérimenter sans correction visuelle.Reprendre le choix : Comment réintroduire le consentement, l'autonomie et un vrai dialogue entre l'enseignant et l'élève.Que vous soyez enseignant en quête de repères ou pratiquant désireux de vous réapproprier votre corps, cet épisode vous invite à voir les ajustements sous un tout nouvel angle.Bonne écoute !Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée pour soutenir le podcast !🎧Épisodes complémentaires151. Comment mesurer la progression en Yoga3. le toucher dans l'enseignement du yogaPour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.