#181 💛 Selbstliebe vs. Selbstopimierung: Vom krampfhaften Versuch dir deinen Wert verdienen zu müssen | Psychologin Jennifer Subke

Kennst du das Gefühl, immer noch mehr leisten, erreichen oder an dir arbeiten zu müssen, um endlich „genug“ zu sein? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung oft zu einem endlosen Hamsterrad wird und wie echte Selbstliebe entsteht – nicht durch mehr Tun, sondern durch ein liebevolles Annehmen dessen, was bereits da ist.Du erfährst, wie du den Druck loslassen kannst, dir deinen Wert ständig beweisen zu müssen, und warum dein Wert niemals von deiner Leistung abhängig war.✨ Wenn du dir auf diesem Weg Begleitung wünschst, dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und wie ich dich unterstützen kann.📖 Außerdem stelle ich dir mein neues Buch „Wenn alles zu viel wird“ vor – eine einfühlsame Begleitung für Zeiten, in denen das Leben überwältigend erscheint und du wieder mehr Halt, Klarheit und innere Ruhe finden möchtest.Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und berührende Momente beim Zuhören.Alles Liebe Deine Jennifer