182. Acceptans och självmedkänsla är nyckeln till mer inre frid och glädje

Måste midsommar vara magisk för att vara bra? I det här avsnittet pratar jag om acceptans och självmedkänsla – två kraftfulla verktyg för mer inre frid. Och eftersom avsnittet släpps just på midsommarafton pratar jag extra om hur du kan möta den här dagen precis som den är för dig, oavsett om du längtar efter den eller känner press inför den. Jag delar: • vad acceptans egentligen är – och vad det inte är • varför vi mår dåligt när verkligheten skiljer sig från bilden vi målat upp • vad självmedkänsla innebär och hur det hänger ihop med acceptans • konkreta sätt att träna båda i din vardag – och just idag Det här avsnittet är för dig som: • känner press att midsommar, semestern eller livet ska vara perfekt • har svårt att sätta gränser och blir lätt familjens fixare • längtar efter mer acceptans, tacksamhet och inre frid – oavsett dag Om det här avsnittet väckte något hos dig – om du känner att du vill jobba djupare med acceptans, självmedkänsla och gränssättning – då vill jag bjuda in dig till mitt kostnadsfria webinar: Möt dig själv med mer självmedkänsla och acceptansHär kommer jag att prata om varför det är så viktigt att prioritera din egen tid och ditt välmående, och vad du behöver göra för att träna acceptans och självmedkänsla i din vardag. Du kan välja mellan två tillfällen: • Tisdag 30/6 kl 19.30–20.30 • Torsdag 2/7 kl 19.30–20.30 OBS – webinaret spelas inte in och så du behöver vara med live. 👉 Anmäl dig på länken HÄR! Det är helt kostnadsfritt – och det kanske är precis den stunden av närvaro du behöver efter midsommar och inför sommaren, för att fokusera på dig och din utveckling Tills vi hörs igen – tag hand om dig och din bästa vän, dig själv 💛! Önskar dig en riktigt glad midsommar 🌸  – hej så länge! /Ingrid