#182 Dissoziation🤯: Vom Gefühl neben dir zu stehen | Psychologin Jennifer Subke

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper und dein Kopf irgendwie getrennt sind? Dass du voller Gedanken und innerer Unruhe bist, aber nicht wirklich spürst, dass du da bist? Dass du das Leben eher wie durch eine Glasscheibe beobachtest, anstatt es von innen heraus zu bewohnen?In dieser Folge sprechen wir über Dissoziation – einen biologischen Überlebensmodus, der dich eigentlich schützen möchte. Oft hat dieser Zustand viel mit unserer Vergangenheit und mit Trauma zu tun. Dein Körper befindet sich noch immer in einem alten Überlebensmodus und findet allein oft keinen Weg zurück ins Hier und Jetzt.Wir schauen gemeinsam darauf, warum reine Mental-Health-Coachings, Therapien und alles, was hauptsächlich über den Kopf läuft, hier häufig nicht ausreichen – und warum der Körper der Schlüssel ist, um wieder Erdung, Sicherheit und Präsenz zu erfahren. 🌿Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, findest du in meinen Büchern „Wolkig im Kopf“ und „Wenn alles zu viel wird“ viele Impulse und Möglichkeiten, diese Zusammenhänge besser zu verstehen.Und wenn du das Ganze nicht nur verstehen, sondern auch körperlich bewegen und verändern möchtest, damit du endlich wieder im Hier und Jetzt landen kannst – so wie ich vor sieben Jahren und mittlerweile tausende Frauen, die ich begleiten durfte –, dann kannst du dir gerne dein Erstgespräch für die WOLKENWEICH Begleitung buchen. 💛Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen. Danke, dass du mir deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.Alles Liebe,deine Jennifer