182: Fra push til flyt – den nye måten å skape varige vaner med Anniken Binz

Hva om grunnen til at du ikke får til vaneendring, ikke er mangel på disiplin – men at hjernen din prøver å beskytte deg? I denne episoden møter vi Anniken Binz til en ærlig og dyp samtale om følelser, traumer, intuisjon og hvorfor varige vaner alltid starter på innsiden.Vi snakker om trygghet, flyt og hvordan du kan gjøre nye vaner attraktive for hjernen – uten å pushe deg selv i stykker.📚 Vil du bygge supervaner? Kjøp den nye boken til Anniken her: https://bit.ly/supervanerbokAnniken på Instagram: @annikenbinzFølg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠📖 Den nye boken Kast Masken - bryt barrierer er ute nå!Bestill boken her: https://maskebok.no🎭 Hvilken maske hindrer deg fra å være deg selv?Finn ut i vår gratis quiz her:https://kurs.heartmentality.no/quiz✅ Følg oss på Instagram:Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudiMarius: https://www.instagram.com/mariussoerlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.