182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus

from 4Health med Anna Sparre · host 4Health med Anna Sparre

Stressad? Idag får du tips på en teknik som kan hjälpa dig att sänka stressnivåerna snabbt. Sjukgymnasten och experten på postural terapi/ träning, Markus Greus, tipsar oss om en konkret teknik för stressreducering. Du får drygt 5 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller varför inte när du städar eller stryker kläder?! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på … läs mer Inlägget 182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 31, 2018

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus

0:00 5:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 4Health med Anna Sparre?

This episode is 5 minutes long.

When was this 4Health med Anna Sparre episode published?

This episode was published on March 31, 2018.

Can I download this 4Health med Anna Sparre episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!