#183: 10 oversete øvelser

Mangler du ny inspiration til din styrketræning? Eller kunne du måske tænke dig at optimere dit øvelsesvalg for endnu bedre resultater? Så er det her episoden for dig! I denne podcast snakker vi om 10 oversete øvelser, hvis man gerne vil blive stærkere eller bygge muskelmasse. De kan både være oversete i forhold til, at det er nogle folk sjældent udfører – eller det kan være en overset måde at bruge øvelserne på. Måske er du fx en af dem, har overset en ret genial måde at bruge leg curls i din træning på? Måske du kunne have brug for input til sunde, stærke skuldre? Eller mere bevægelighed OG styrke i underkroppen? Eller du bliver måske overrasket, når du hører, at ”lat pulldowns” ikke rigtig er en øvelse for dine lats? Der er i hvert fald masser at lære om øvelsesvalg i denne episode. God fornøjelse med at lytte! (Du kan se podcasten på video, inklusiv video af øvelserne, lige her: https://styrkmig.dk/183-10-oversete-oevelser/)