#184 - Calisthenics X Yoga - wie kann man die beiden Sportarten optimal verbinden?

🧘‍♂️ Yoga trifft Calisthenics: Die perfekte Symbiose für Kraft & Flexibilität – mit TerryIn dieser Episode begrüßt Felix einen ganz besonderen Gast: Terry, Mitgründerin von Pop Up Yoga München. Gemeinsam räumen die beiden mit Vorurteilen auf und zeigen, wie genial sich die jahrtausendealte Yoga-Philosophie mit dem modernen, kraftvollen Calisthenics Sport ergänzen lässt. Terry erklärt, warum Yoga weit mehr als nur Dehnen ist und weshalb klassischen Yogis oft der essentielle „Pull-Teil“ im Training fehlt. Ob ambitionierter Athlet oder absoluter Anfänger – erfahre, wie du Körperbeherrschung, verletzungsfreie Gelenke und mentale Stärke durch die richtige Kombination beider Welten auf ein neues Level hebst. Namasté!💡 Du möchtest deine Kraft und Beweglichkeit systematisch aufbauen und suchst nach dem passenden roten Faden? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Coaching unter www.flex-calisthenics.com.Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.deDu willst mehr über ganzheitliches Yoga erfahren, mal Teil eines Pop Up Yoga Events sein oder hast sogar Lust auf ein individuelles Movement & Mindfulness Coaching?Du findest “Terry” Theresa Brackmann auf Instagram unter @popupyogamuc und @terrydiary oder schreibst ihr direkt über [email protected].