#184 Was deine Blutwerte über deine Energie verraten – am echten Beispiel von Björn

In dieser Folge sprechen Timo und Björn zunächst mit viel Leidenschaft über ein Thema, das ihnen am Herzen liegt: Racing – und wie sie es für sich definieren. Danach wird es persönlich: Timo berichtet von seinen ersten beiden Läufen nach der Knie-OP, wie es um seine Kniegesundheit steht und wie er sich im Vergleich zu früher selbst verändert hat. Danach geht es ausführlich um Björns Blutwerte – mit dem Ziel, mehr Drive und Motivation fürs Training zu finden und der typischen Alltagsmüdigkeit auf den Grund zu gehen. Eine ehrliche Folge darüber, warum Blutwerte ein unterschätzter Hebel für Energie, Performance und Gesundheit sind. Zum Racing Team Zum ARD Beitrag ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns ______ 🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften: Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.de Der beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft - www.whoop.com ______ 👀 Weitere Informationen: Website (hier klicken) Instagram (hier klicken)