#185 - Endelig skjer det igjen! Alt om hvorfor du bør komme deg ut i sola når du har lavt stoffskifte.

Solen er tilbake – og det betyr én ting: Kroppen din kan endelig begynne å produsere sitt eget vitamin D igjen.Men hvorfor er dette så viktig, spesielt for deg med lavt stoffskifte eller autoimmune sykdommer som Hashimotos tyreoiditt og Graves sykdom?I denne episoden deler jeg hvorfor sollys gjør så mye mer enn du kanskje tror – og hvorfor det ikke helt kan erstattes av tilskudd.Du får også vite:– Hva som faktisk må til for at kroppen skal lage vitamin D– Hvorfor timing og eksponering har alt å si– Hvordan du kan bruke sollyset smart i ukene og månedene fremoverDette er en episode som kan endre hvordan du ser på både sol, energi og stoffskifte 🌿Lyst på mer? 👉 Her finner du alt fra gratis guider til nettkurs og medlemsportalHer er appene jeg snakker om i episoden:☀️ D minder☀️ My circadian