185. Integración mente-cuerpo y variabilidad cardiaca, con Adrián Castillo.

Hablamos con Adrián Castillo, investigador en Ciencias del Deporte y coautor de FISSAC, la revista de Fisiología del Deporte. En esta segunda parte, hablamos de: - La HRV como herramienta educativa para deportistas y entrenadores - Integración sistema nervioso – resto del cuerpo - ¿Cómo es posible que nuestros pensamientos modifiquen nuestras respuestas fisiológicas? - ¿Son los síntomas de enfermedad (fiebre, dolor, cansancio) producto de un mecanismo defensivo iniciado por el sistema nervioso? - ¿Cómo es posible que el ejercicio combata problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad? - ¿Está el sistema de salud “sanidad” demasiado orientado hacia el lado del tratamiento? ¿Sería más rentable -y sobre todo, mejor para las personas- invertir mucho más en prevención que en tratamiento? - ¿Existirá algún día un fármaco que simule los efectos del ejercicio físico? Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales. ______________________________________________________________________ Libro La Naturaleza del Entrenamiento https://amzn.to/3zQQmbi Canal de Telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo ✅Cursos para aprender más: https://ciclismoevolutivo.com ‍ Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona