#185 Warum du nicht der Durchschnitt bist, für den du dich hältst – über Selbstbild, Blutwerte & Eisen

In dieser Folge steigen Timo und Björn zunächst kurz in zwei spannende Blutwert-Themen ein: Was Björns HbA1c über den Einfluss von Schlaf und Stress verrät und warum man Eisen laut aktueller Studienlage besser nicht jeden Tag supplementiert. Danach geht es ausführlich um ein Thema, das zum Nachdenken anregt: Warum halten sich gerade Menschen, die viel für ihre Gesundheit tun, so oft für 'ganz normal' – obwohl sie mit ihrem Lebensstil längst weit über dem echten Durchschnitt liegen? Timo und Björn sprechen offen darüber, wie verzerrt unsere Wahrnehmung von 'normal' ist, was der wahre Durchschnittsmensch in Deutschland eigentlich lebt und warum dieses Bewusstsein so wichtig für die eigene Gesundheit ist.Zum YouTube RED-S Video von ChristinaZum YouTube RED-S Video von Jessi______💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books🏋🏼‍♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns______🙏🏽 Starke Kooperationen und  Partnerschaften:Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft -  www.whoop.com______👀 Weitere Informationen:Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)