189 - Comprendre l'hypersensibilité et l'utiliser comme une force (avec Katy Lagacé)

Connais-tu l'hypersensibilité?  Ce trait de caractère qui fait ressentir x 1000 les émotions et qui peut s'avérer une grande force - à condition de s'écouter, se comprendre, se donner de la compassion? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Katy Lagacé, coach pour femmes hypersensibles, qui partage son histoire qui est parsemé d'une bonne dose de sensibilité. Katy explique la définition de l'hypersensibilité, comment savoir si tu l'es et comment l'utiliser comme outil de compréhension et connaissance de soi. Elle donne aussi ses meilleurs trucs pour apprendre à accueillir ses émotions et réduire l'anxiété, le stress, les états dépressifs - ce qu'elle a vécu à maintes reprises dans sa vie et qui fait en sorte qu'elle est bien placée pour nous éduquer et outiller!   -- Pour rejoindre sa communauté sur Facebook: https://www.facebook.com/groups/1027592967907519/ -- Pour découvrir son podcast: https://youtube.com/@katylagace?si=vmSWrg1zcYKPINgj      -- Pour en savoir plus sur elle et ses services: https://www.facebook.com/katy.lagace.5           -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/