189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus

from 4Health med Anna Sparre · host 4Health med Anna Sparre

Tränar du rätt? Idag pratar vi styrketräning och gymträning med experten Markus Greus. Vilka övningar kan utgöra ett bra grundträningsprogram? Vad ska man tänka på i våra vanligaste gym-övningar? Vilka är de vanligaste felen? Dessutom – hur gör man en riktig armhävning? Hur står man i plankan? Det blir både övningar och råd till dig som tränar på gym, och till dig som vill komma igång och träna lite hemma.… läs mer Inlägget 189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 9, 2018

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus

0:00 31:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 4Health med Anna Sparre?

This episode is 31 minutes long.

When was this 4Health med Anna Sparre episode published?

This episode was published on June 9, 2018.

Can I download this 4Health med Anna Sparre episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!