18那些我们从生活中悟到的小道理

生活平平凡凡，我们不断成长。升级打怪的过程当中，我们品悟到了一些什么呢？这一期我们想来聊一聊那些日常生活中带给我们的感悟，那些我们觉得很值得被听到的小道理，欢迎您的收听～【timeline】02:09情绪低落时，与其一味地低落，不如用自己构建的支持系统自我关怀。11:06与人交流，大胆直言。18:12只有做自己认可的事，才会认可自己。21:17相信自己，并说“我很强大，我很有力量。”31:46别人对我好我欣然接受，我对别人好我不强求别人回报。35:00倘若你是高敏感的人，偶尔选择钝感一下吧。46:27旅行不打卡景点也可以玩的很开心！【金句时刻】“食物不光能填饱我们的肚子，也能填饱我们的精神。”尊重自己的感受是爱自己的第一步。真诚地表达，然后相信关系的韧性，相信彼此的包容和爱。直言会让彼此更加亲密。妥协得太多了会让自己也看不起自己。当自我认同转变成自我攻击的时候，会渐渐失去追求更好的自己的动力。“凡事发生必有利于我。”自我关怀就像内心升起了一轮暖阳。“ 《蛤蟆先生去看心理医生》：人有三种状态：儿童状态-成人状态-父母状态。”摆脱弱者叙事，我们可以察觉自己的状态，然后把自己调整到为自己负责的“成人状态”。人生和生活是由主线的，可以淡化对主线之外的剧情的感知，将注意力集中在真正重要的事情上。【我们提到】《蛤蟆先生去看心理医生》《不原谅也没关系》《春不晚》【伴乐配乐】片头曲：Pharos Music 《Driving While Embracing the Refreshing Air and Beautiful Sunshine》片尾曲：王菲《你喜欢不如我喜欢》中间的bgm：《Romantic Piano》【封面来源】薯饼拍摄【后期制作】剪辑：薯饼shownotes书写：软糖【找到我们】微信公众号：漫游无界Unbounded Roaming❗️❗️❗️全新的加入听友群方式！和我们一起乘坐宇宙飞船去探索未知吧！你可以在公众号的菜单栏找到“听友群”选项，点击进去，请大家添加两位主播中的任意一位，好友申请通过后说明“加入漫游无界听友群”就好啦！我们会拉你入群的哦！我们计划每月间6号上线我们的播客内容，漫游日志内容啊定期掉落，欢迎大家订阅查看。小红书：漫游无界即刻：漫游无界微博：漫游无界【收听平台】小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、spotify在小宇宙查看该单集文稿