#19.2 Jak pracovat s egem, nalézt rovnováhu a využít meditaci v každodenním životě s Radkem Kolářem

Vítejte u druhé části devatenáctého dílu progresstalk! Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář Jak pracovat s egem a lépe ho pochopit? Proč je důležité naslouchat sobě i druhým? Jak se vyrovnat s tlakem moderní společnosti? Jak může meditace zlepšit naše vztahy a každodenní život? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle. Přeji příjemný poslech! :) FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10 Link na hosta https://taiji.cz/treneri/radek-kolar/ https://radek-kolar.cz Link na progresstalk https://www.instagram.com/progresstalk/ 00:00:00 Úvod do epizody   00:00:01 Host: Radek Kolář mistr bojových umění   00:00:07 Práce s egem a meditací   00:00:25 Význam meditace   00:00:45 Hrubé tělo versus jemné tělo   00:02:04 Trénink mysli a meditace   00:03:07 Vztahy a falešné ego   00:04:19 Jak poznat sám sebe   00:05:01 Kritika, tolerance a ego   00:06:56 Naslouchání sobě i druhým   00:15:09 Meditace jako metoda tréninku mysli   00:16:27 Techniky meditace a uvědomění   00:22:22 Přítomnost a vědomé bytí   00:27:01 Nevědomost vs. vědomé prožívání   00:32:10 Meditace v každodenním životě   00:35:53 Role učitelů a manuál života   00:37:01 Hromadění a přirozenost   00:40:04 Závěrečné shrnutí   00:40:54 Poděkování a rozloučení