19. 5 verktyg för att klara sommaren med utmattningssyndrom

Känner du dig orolig för hur du ska klara sommaren med utmattning eller hjärntrötthet? Funderar på hur det ska gå när rutinerna försvinner och aktiviteterna fler? Eller kanske är du känslig mot ljus och ljud, just det som det brukar bli mer av på sommaren.  I dagens avsnitt ger jag 5 tips för hur du ska få ork istället för oro, kunna vara med på aktiviteter utan bakslag och klara värmen. Nämns i avsnittet 3 steg för återhämtning utan bakslag vid utbrändhet Så gör du din utmattning och hjärntrötthet mindre jobbig 4 steg för att lindra bakslag med hjärntrötthet under och efter utbrändhet Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙 👉Min guide 8 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet 👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com ⁉️Fråga och kommentera på mitt instagram Stressfri_kropp