19. Hoe ontstaan labels en wat geloof je over jezelf?

Niet alleen kinderen krijgen tegenwoordig vaak een label. Ook wij volwassenen plakken onszelf allerlei labels op. Soms omdat we een diagnose hebben gekregen, maar vaker nog doen we het zelf – gewoon omdat we iets over onszelf zijn gaan geloven. Vaak zonder dat we het écht doorhebben.In deze aflevering duiken we in de wereld van labels die je als ‘supermoeder’ jezelf (onbewust) oplegt.Tegenwoordig zijn Google of ChatGPT de nieuwe dokters. Je tikt een paar symptomen of gedragspatronen in, op zoek naar duidelijkheid of erkenning – en voilà, daar is het antwoord: je bent depressief, perfectionistisch, je hebt een burn-out, bent hoogsensitief, introvert of misschien wel een tikkeltje ADHD’er.Maar klopt dat wel? En wat doet het eigenlijk met je als je jezelf zo’n label aanmeet?Misschien heeft ooit iemand iets over jou gezegd. Of je herkende jezelf in een artikel of online test. Onschuldig, zou je denken. Maar zulke overtuigingen kunnen behoorlijk beperkend werken, zeker als je ze voor waar gaat aannemen.Roger deelt in deze aflevering hoe hij jarenlang geloofde dat hij een sociale angststoornis had. En niet alleen dat: hij dacht ook dat hij introvert en hoogsensitief was, en vroeg zich zelfs af of hij misschien ergens op het autismespectrum zat. Drukke omgevingen waren overweldigend voor hem. Uiteindelijk kreeg hij de diagnose: ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.In onze mijmering staan twee vragen centraal: 🔹 Hoe kom je eigenlijk tot zo’n label of diagnose? 🔹 Hoe vaststaand is zo’n label eigenlijk?We onderzoeken of je die kenmerken werkelijk altijd en in elke situatie hebt. Want wat als het soms wel en soms niet zo is? Wat zegt dat dan over het label?Roger heeft inmiddels nergens meer last van. Geen sociale angst, geen vermijding, geen constante overprikkeling. Dat zet je toch aan het denken. Zelfs bij officiële diagnoses als ADHD of autisme: ben je dat echt en altijd? Vinden wij een interessante vraag om verder te onderzoeken,Waar ontstaan namelijk labels en wat als je daar wat vrijer naar kunt kijken?🎧 Luister dan vooral mee.Online mijmersessiesElke tweede vrijdag van de maand gaan we live via Zoom en kan je samen met ons mee mijmeren.  Terug naar de eenvoud in opvoeden. Minder gedoe en stress. Eerstvolgende is op vrijdag 11 juli:  Hoe overleef ik de zomervakantie! Meer informatie en hoe je je kan aanmelden van hier: ⁠Live sessies voor moeders die verlangen naar ontspannen opvoeden⁠Vragen? Mail ons: [email protected]. Vinden we leuk.Delen? Ja graag...Ken je een andere moeder of vader die ook wel wat rust in de opvoeding kan gebruiken? Deel deze aflevering.