19. HVORDAN BRUKE AFFIRMASJONER TIL Å BYGGE SELVTILLIT

Hvordan bruke affirmasjoner til å bygge selvtillit og selvfølelse? Dette er ikke en vanlig podcast episode, dette er en tedtalk. Et webinar. Et eget lite kurs. Finn frem penn og papir & lets get deep. I denne episoden får du vite: - Hva er affirmasjonen og er det vitenskap bak? - Hvordan kartlegge dine nåværende kritiske tankemønstre for å spesifisere hvilke affirmasjoner du trenger? - Hvorfor tviholder vi mennesker på så mye dritt i oss selv? - Hvordan "hacke" hjernen med kognitiv rekonstruering og affirmasjoner? Link til The Self Care Basics & booke foredrag/coaching: https://linktr.ee/ungcoaching Kartleggingsoppgavens notater: Jeg ødelegger alltid….. Jeg får aldri til �….. Jeg klarer ikke �…. Jeg burde….. Jeg suger til �… Jeg skulle ønske….. Jeg har ikke…. En dag skal jeg….

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 25, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

19. HVORDAN BRUKE AFFIRMASJONER TIL Å BYGGE SELVTILLIT

0:00 1:06:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Leve med ME Norges ME-forening «Leve med ME» er en podkast fra ME-foreningen. ME er en sykdom som rammer mange tusen mennesker og forskerne vet fortsatt ikke nok om sykdommen. Sykdommen rammer forskjellig, men er alvorlig også når den er mild. De friskeste har minst 50 prosent funksjonsnedsettelse, mens de sykeste knapt kan snakke. Sykdommen gir utmattelse, smerter, søvnvansker og kognitive problemer. Det mest karakteristiske symptomet er PEM - en forverring av alle symptomer etter anstrengelse. PEM kan vare i dager, uker eller måneder. I tillegg er det en rekke andre symptomer, som kan variere noe fra person til person. I denne podkasten vil vi gi nyttig informasjon om ME både for deg som har ME eller er interessert i å vite mer om sykdommen. Podkasten er i regi av ME-foreningen. Trykk abonner nå så får du med deg alle episodene når de blir lagt ut. Hosted on Acast. See acas

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Generasjon bra nok?

This episode is 1 hour and 6 minutes long.

When was this Generasjon bra nok episode published?

This episode was published on April 25, 2021.

Can I download this Generasjon bra nok episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!