19. Les 5 plus gros mythes au sujet de l'entraînement durant la grossesse

Tu es enceinte et tu aimerais rester active tout au long de ta grossesse? Inscris-toi à mon WEBINAIRE  GRATUIT : 7 ajustements à apporter à tes entraînement durant ta grossesse Cette semaine je te parle des 5 plus grands mythes en lien avec l'entraînement durant la grossesse et je t'explique quoi ajuster et comment bouger pour une grossesse active et sécuritaire! Est-ce qu'on peut commencer un nouveau sport au premier trimestre?  Est-ce que les activités à faibles impacts seulement sont recommandées?  Est-ce qu'il faut complètement arrêter de faire des abdominaux?  Est-ce qu'il faut respecter une fréquence cardiaque de 140 bpm? Est-ce qu'on peut soulever plus de 25 lbs en musculation? C'est ce que tu apprendras dans ce podcast :)  Bonne écoute! Fannie   Liens mentionnés dans l'épisode  Programme grossesse active Webinaire gratuit sur l'entraînement prénatal Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook