19 mois plus tard

🎙️ Les Pieds dans le Trail – Épisode 9 : 19 mois plus tardDeux ans de préparation, des blessures, des doutes, de la persévérance… et un grand objectif : terminer le Grand Trail des Templiers (81 km, 3500 D+).Dans cet épisode, je vous embarque dans les coulisses de ma préparation :👉 une rupture des ligaments croisés qui change tout,👉 une rééducation plus longue et plus dure que prévu,👉 des erreurs d’entraînement que j’analyse avec le recul,👉 des retours à la compétition (semi de Vienne, 20 km de Bruxelles),👉 et un accident de vélo à quelques semaines du grand jour.Entre motivation, frustration, apprentissage et passion, cet épisode est une plongée sincère dans les hauts et les bas d’un coureur amateur en quête de dépassement de soi.🎧 Écoute cet épisode pour découvrir :Comment rebondir après une blessure gravePourquoi la progressivité est la clé en entraînementComment garder le mental quand tout semble perduEt surtout, ce que ça fait de s’aligner malgré tout au départ d’un 80 km🔥 Les Pieds dans le Trail, c’est le journal brut, motivant et sans filtre d’un passionné de course à pied.Un podcast pour tous ceux qui aiment courir, rêver, galérer… et recommencer.Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.