#19 Ruhe entdecken und pflegen

Heutzutage achten wir zu wenig auf RUHE. Nicht nur bringt Ruhe dem Hirn die bitter nötige Entlastung, sondern auch uns mehr Glück und Zufriedenheit. Es ist leider aber nicht immer einfach, Ruhe zu entdecken, denn wir finden sie nur dann, wenn wir weniger von der Außenwelt abhängig sind und die Außeneinflüsse reduzieren. Hier ist der Fokus nach innen wichtig. In dieser Folge geht es darum, wo man mehr Ruhe finden kann und wie man sie pflegt. Folgen, die ich erwähnt habe: #5 Das Nichtstun #18 Slow start am Morgen Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T